Plany fitnessowe na 2026
Wypadaloby cos zaplanowac, postanowilam podzielic temat na sfery... Najlatwiejsza w planowaniu, bo najbardziej namacalna i mierzalna jest sfera zdrowia. 1. Chcialabym ten rok zakonczyc z zalatwiona wizyta u ginekologa (umowiona) i okulisty (musze znalezc). Zastanowic sie nad korekcja (?) 2. Dentystycznie - poza profilaktyka i kontrolami - uzupelnic dziure po wyrwanym zebie, najchetniej implantem - ale po nieudanej implatacji jesienia zadowole sie mozliwym rozwiazaniem 3. Odpalic (i uzywac/sprawdzic) moj depilator IPL. Albo wyrzucic. 4. Dla siebie - troche czesciej zalezc czas na masaze - w zeszlym roku udalo sie 4 razy, wiec wszystko powyzej 6 uznam za sukces. 5, Podniesc troche nieistniejaca wlasciwie pielegnacje (kremy, balsamy. etc) 6. Utrzymac aktywnosc codzienna powyzej 10 tys krokow 7. Treningi - w 2025 bylo 63 (o ile zapis sie zgadza - to tez musze poprawic) czyli +/- 5 miesiecznie (ale wpadly miesiace zupelnie bez - maj...